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       月子里下面的食物是要盡量少吃的,能不吃就不吃

        1.寒涼食物
        寒涼類食物容易導致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于淤血的排出。同時還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
        2.辛辣等刺激食物
        這類食物容易造成虛火上升,可能導致口舌生瘡、便秘、痔瘡等,也能通過乳汁傳給寶寶,導致寶寶出現這些癥狀。
       3.過于油膩的食物

       此類食物的脂肪含量過高,這會對媽媽的健康和體型造成影響,同時脂肪過多也會造成乳汁內脂肪含量過高,寶寶的胃腸道功能還不完善,容易造成腹瀉、腹痛。

       所以,即使是饞也要忍住。其實不只是月子里,整個哺乳期都該注意。

       所以說,當媽真心不容易。

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